Шестакова
Татьяна
Психолог, КПТ и АКТ терапевт,
супервизор и преподаватель
супервизор и преподаватель
Помогаю людям справляться с тревогой, депрессией, выгоранием и вырабатывать навыки стрессоустойчивости для спокойствия и уверенности в себе.
Поддерживаю психологов в профессиональном росте через супервизии и обучение.
МОЙ ПОДХОД
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Мне очень важно, чтобы терапия была одновременно научной и человеческой, поэтому в своей работе я объединяю современные доказательные методы когнитивно-поведенческой психотерапии и свою бережную поддержку.
Тревожные расстройства, ОКР, ГТР, панические атаки, фоновая тревожность
Депрессивные расстройства, апатия, потеря мотивации, грусть и подавленность
Усталость от работы, стресс, ощущение замкнутого круга в профессиональном плане
Потеря веры в себя, мысли о никчемности, обесценивание своих успехов
Отношения с партнером, друзьями, родителями или коллегами
НАУЧНЫЙ
ПОДХОД
ПОДХОД
БЕРЕЖНАЯ ПОДДЕРЖКА
ЭФФЕКТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Тревога
Депрессия
Выгорание
Самооценка
Отношения
ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПУТЬ
Мой путь в психотерапию начался с личной истории преодоления тревожного расстройства, а приобретенные навыки когнитивно-поведенческой терапии сильно улучшили качество моей жизни и помогают по сей день.
- Высшее психологическое образование
- Проф переподготовка "Клиническая психология"
- Доп. квалификация по CBT, ACT терапии
- Аккредитованный супервизор психологов ОППЛ
- Спикер международного СBT форума 2025
- Член АКПП и ОППЛ
- Преподаватель психотерапевтических дисциплин
9+
лет практики
4 500+
индивидуальных сессий
1 500+
клиентов и учеников
1 000+
часов супервизии
15+
выступлений и конференций
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
КОНФЕРЕНЦИИ И ВЫСТУПЛЕНИЯ
Я регулярно участвую в профессиональных психотерапевтических конференциях, провожу обучающие лекции/вебинары для психологов, обмениваюсь опытом с коллегами, а также периодически провожу психологические мастер-классы для всех интересующихся темой ментального благополочия.
СУПЕРВИЗИИ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ
ПРЕИМУЩЕСТВА СУПЕРВИЗИИ
Супервизия - это неотъемлемая практика для психологов, психотерапевтов и других специалистов в сфере ментального здоровья. На супервизиях мы детально разбираем трудные клиентские кейсы, этические дилеммы и профессиональные трудности психологов.
Межмодальный подход супервизий является наиболее эффективным, так как интегрирует различные научно-обоснованные методы психотерапии, помогает увидеть проблему психолога гораздо глубже и найти эффективные инструменты справиться с ней.
- Помогает учиться новому и находить способы работы со своими трудными клиентскими кейсами
- Узнавать новые подходы, инструменты и интервенции
- Быть эмоционально устойчивым и развивать терапевтическую позицию
- Улучшать качество своей работы. Исследования показывают, что супервизия положительно влияет на результаты клиентов психолога.
- Получать поддержку и валидацию от опытных коллег, помогает не выгорать
- Сертификат ОППЛ (при заключении договора)б а также необходимые рекомендательные письма от супервизора для устройства в психологические центры или агрегаторы.
ЧТО ТАКОЕ СУПЕРВИЗИЯ?
МЕЖМОДАЛЬНЫЙ ПОДХОД
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Каждый запрос важен. Я помогу вам разобраться в себе, найти ответы и построить путь к гармонии. Запишитесь на консультацию или задайте вопрос — вместе мы найдём решение.
Свяжитесь со мной